“قد يشبه البشر العديد من المخلوقات الأخرى في سعيهم لتحقيق السعادة، ولكن البحث عن المعنى هو جزء أساسي مما يجعلنا بشرًا، وهو أمر فريد من نوعه.”
في علم النفس الإيجابي إلى أن السعادة والمعنى هما في الواقع عنصران أساسيان للرفاهية. ترتبط السعادة والمعنى ارتباطًا وثيقًا ببعضهما البعض ، وغالبًا ما يغذيان بعضهما البعض. كلما زاد المعنى الذي نجده في الحياة، كلما شعرنا بالسعادة أكثر، وكلما شعرنا بالسعادة أكثر، كلما شعرنا بالتشجيع للسعي وراء معنى وهدف أكبر.
لكن ليس دائما.
تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أنه يمكن أن تكون هناك مفارقات كبيرة بين البحث عن السعادة والبحث عن معنى للحياة. ولنتأمل هنا على سبيل المثال “مفارقة الأبوة”: كثيراً ما يذكر الآباء أنهم سعداء للغاية بإنجابهم أطفالاً، ولكن الآباء الذين يعيشون مع أطفال عادة ما يحصلون على درجات منخفضة للغاية في مقاييس السعادة. يبدو أن تربية الأطفال يمكن أن تقلل من السعادة ولكنها تزيد من المعنى.
ما الذي يجعل الحياة تستحق العيش. هل هي حياة مليئة بالسعادة أم حياة مليئة بالهدف والمعنى؟ هل هناك فرق بين الاثنين؟
فكر في الناشطة في مجال حقوق الإنسان التي تحارب القمع، ولكن ينتهي بها الأمر في السجن – هل هي سعيدة؟ أو الرجل الذي يقضي لياليه (وبعض أيامه) يقفز من حفلة إلى أخرى، هل تلك هي الحياة الطيبة؟
خمسة اختلافات بين الحياة السعيدة والحياة ذات المعنى
أن الحياة ذات المعنى والحياة السعيدة غالبًا ما يسيران جنبًا إلى جنب، ولكن ليس دائمًا. بل هنالك اختلافات بين الاثنين
إن المعنى (المنفصل عن السعادة) لا يرتبط بما إذا كان الشخص يتمتع بصحة جيدة، أو لديه ما يكفي من المال، أو يشعر بالراحة في الحياة، في حين أن السعادة (المنفصلة عن المعنى) مرتبطة بما إذا كان الشخص يتمتع بصحة جيدة، أو لديه ما يكفي من المال، أو يشعر بالراحة في الحياة. وبشكل أكثر تحديدًا، هناك خمسة اختلافات رئيسية بين الحياة السعيدة والحياة ذات المغزى.
- يلبي الأشخاص السعداء رغباتهم واحتياجاتهم، لكن هذا ليس له صلة إلى حد كبير بالحياة ذات المعنى. ولذلك، فإن الصحة والثروة وسهولة الحياة كلها مرتبطة بالسعادة، ولكن ليس بالمعنى.
- تتضمن السعادة التركيز على الحاضر، في حين أن المعنى ينطوي على التفكير أكثر في الماضي والحاضر والمستقبل والعلاقة بينهما. بالإضافة إلى ذلك، كان يُنظر إلى السعادة على أنها عابرة، في حين يبدو أن المعنى يدوم لفترة أطول.
- المعنى مشتق من العطاء للآخرين. السعادة تأتي مما يقدمونه لك. على الرغم من أن الروابط الاجتماعية كانت مرتبطة بكل من السعادة والمعنى، إلا أن السعادة كانت مرتبطة أكثر بالفوائد التي يتلقاها المرء من العلاقات الاجتماعية، وخاصة الصداقات، في حين أن المعنى كان مرتبطًا بما يقدمه المرء للآخرين، على سبيل المثال، رعاية الأطفال. وعلى هذا المنوال، كان من يصفون أنفسهم “بالآخذين” أكثر سعادة من الذين يصفون أنفسهم “بالمانحين”، وكان قضاء الوقت مع الأصدقاء مرتبطًا بالسعادة أكثر من المعنى، في حين كان قضاء المزيد من الوقت مع الأحباء مرتبطًا بالمعنى وليس بالسعادة.
- الحياة ذات المعنى تنطوي على التوتر والتحديات. ارتبطت المستويات الأعلى من القلق والتوتر والقلق بارتفاع المعنى، ولكن انخفاض السعادة، مما يشير إلى أن الانخراط في المواقف الصعبة أو الصعبة التي تتجاوز حدود الذات أو متع المرء تعزز المعنى ولكن ليس السعادة.
- التعبير عن الذات مهم للمعنى ولكن ليس للسعادة. إن القيام بأشياء للتعبير عن الذات والاهتمام بالهوية الشخصية والثقافية يرتبطان بالحياة ذات المعنى ولكن ليس بالحياة السعيدة. على سبيل المثال، كان اعتبار المرء نفسه حكيمًا أو مبدعًا مرتبطًا بالمعنى وليس بالسعادة.
اترك تعليقاً